Открыть меню

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ СРЫВЫ ИЛИ ОСТОРОЖНО – ФАНАТИЗМ.

Какую ошибку делают многие люди, которые полностью перешли на правильное (адекватное) питание?

Это фанатизм от здоровой еды.

К чему он приводит? Он приводит к различным пищевым расстройствам – перееданию, булимии, анорексии. Такой человек то срывается, то снова садиться на диету. Человек не может ни о чем думать, только бы не съесть запретный плод.

Но, как мы знаем, запретный плод сладок… . Любой, кто начинал путь к правильному питанию, вегетарианству или сыроедению, столкнулся с этим. Когда я переходила на вегетарианство, я думала, только бы не съесть мясо, когда я исключала макароны, я думала только бы не съесть макароны. И, конечно же были срывы. Но эти срывы всегда поучительны. 

Значит, пора притормозить. Не стоит резко ограничивать себя в питании, если вы кушаете все. Вам будет тяжело и, рано или поздно, вы сорветесь. 

Я совершенно не понимаю тех людей, которые спрашивают: «Ты уже год мяса не ешь…??? Ага, ты его съешь и заболеешь сразу же, вот увидишь!» А если съесть кусочек мяса? Статус вегетарианки уйдет? Такие фанатичные мысли нужно убирать из своей головы.

Конечно, мне никогда не нравились такие понятия как вегетарианец, веганец или сыроед. Для многих это звучит, как религия. К сожалению, это и есть религия. Потому что многие, начинают переживать, если срываются с пути и начинают питать своего червяка мыслями… все, теперь я «не святая» и «неправильная» и начинается самобичевание. СТОП!!! Не надо вешать себе ярлыков на эту тему. Не нужно давать себе обещания, «never say never» (никогда не говори никогда). Тогда становиться легче.

Легче от того, что ты несовершенен и никому ничего не должен, ты не должен также давать отчет в виде твоего меню себе или кому-либо. Ты неидеальный и это здорово! Потому что, если бы ты был идеален, то был бы ГОРД. А ГОРДЫНЯ никогда не даст человеку идти вперед и самосовершенствоваться, признавать свои ошибки и спокойно принять ошибки чужих людей.

Если гордый человек, «идеальный» человек, человек, который навешал себе ярлыки сорвался с правильного пути, он нарушил свое фанатичное обещание, он тут же впадает в уныние и продолжает срываться, потому что как он такой «идеальный» позволил себе эту слабость.

Самое главное, лечение от такой зависимости это то, чтобы еда заполняла как можно меньше места в Вашей жизни, найдите увлечение! Ведь правильно кто-то подметил: «Неважно, сколько дней в твоей жизни, — важно, сколько жизни в твоих днях». И поэтому, когда мне говорят о том, что кто-то ел все и прожил 100 лет, ребята, не это не главное. А главное то, чтобы в этих днях было как можно больше время на СОЗИДАНИЕ, а не ПРОЗЯБАНИЕ.

А чтобы СОЗИДАТЬ нужны здоровье и энергия. Если человек реализован в жизни, нашел свое предназначение, то мысли его о еде не будут посещать настолько, чтобы захломить все его жизненное пространство, и он сможет легко перейти на правильное, адекватное питание.

ИТАК, РЕЗЮМИРУЮ:

  1. Не будьте фанатиком своего образа жизни, это очень мешает прогрессу.

  2. Найдите увлечение в своей жизни, чтобы оно полностью заполняло вашу пустоту, которую вы обычно заполняли едой.

  3. Созидайте!

  4. Не унывайте, если что-то не получается. Знайте, 1 кусочек съеденного запретного плода это еще не конец света, чтобы бросаться во все тяжкие.

P.s. если вы вдруг съели запретный плод, не стоит его переедать из-за таких мыслей: «С завтрашнего дня я больше никогда не съем этот продукт, поэтому сегодня я позволю его вдоволь». Если вы не можете от чего-то отказаться делайте иногда себе слабость — раз в неделю, например. И это даст Вам гораздо меньше вреда, чем вы сорветесь и неделю будете восстанавливаться. 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Блог Ольги Цибиной · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Поддержка сайта: клуб Интеллект плюс